重要なシワ解消のポイント

重要なシワ解消のポイントが、紫外線から肌を守ることだといえるでしょう。コラーゲン線維がしっかりと張られており交わるように交差しているのが、シワのない、弾力のある皮膚の特徴です。シワやたるみが目立つようになるのは、長い時間紫外線にさらされているとコラーゲンの線維が切れたり分解されることが原因です。この作用は光老化というもので、窓ガラス越しでも曇った日でも、太陽光を浴びていると肌に紫外線が悪影響になります。時間をかけて少しずつ、紫外線は表皮を通り越して真皮まで届きその効果が蓄積されていくといいます。お肌を紫外線から守ることが、シワを解消するために大事なことなのです。紫外線を防ぐには日焼け止めクリームを使うことになります。紫外線は夏の日差しの強い日でなくとも肌に届いていますので、なるべく1年間ずっと使用するのがおすすめです。だんだん春先から紫外線は強力になりますし、冬に多くなってくるのが紫外線の量そのものです。おすすめなのは、紫外線カット処理がされている日傘や帽子、サンバイザーなどです。抗酸化成分を配合したスキンケア商品を活用したり、サプリメントを利用して紫外線の影響で活性酸素が増加しないようにすることもシワ解消に有効だといえるでしょう。シワ解消につながるのが、紫外線をきちんと防ぎ、食事では野菜や果物でビタミンをたくさん摂取しすることです。